| 酒粕発酵サプリ |
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伝統の発酵食品酒かす、悪玉のＬＤＬコレステロールの値を下げてくれたりお通じを改善してくれたり
ためしてガッテン 酒かすダイエット
酒粕の中のレジスタントプロテイン＝消化されにくいたんぱく質
広く言えば食物繊維が小腸で油（コレステロールなど食品の脂質や食べた油）をガッチリ捕まえ
消化吸収されることなく体の外まで運び出してくれるんです。
そのため、ＬＤＬコレステロール値が低下。
また便に含まれる脂質が増えることで柔らかい出やすい便となりお通じが改善すると考えられます。
こんな感じのことやってました。
酒粕で悪玉コレステロールの数値がさがるのか？
血液検査で悪玉コレステロールの数値が高いですねと言われた日にゃ、
それってイコール動脈硬化になりそうよって言われたもんだと、ですよね。
たしか、悪玉たる所以は、これが増えると血管にこびり付いて、
酸化して動脈硬化の原因になるんだったと。
動脈硬化ってことは、動脈の流れがわるくなって病気になるんだから
最悪の病名で言えば心筋梗塞とか脳梗塞っつうことじゃん。
ただ、悪玉といっても、必要な脂肪であって、なくてはならない脂肪ですよ。
善玉と悪玉のバランスが大事であって増えすぎが良くないってことです。
聞いたことあると思いますが、マーガリンというかトランス脂肪酸を含んだマーガリン
これ悪玉を増やして善玉を減らすって話が出て、マーガリン禁止にする国まであったような
まぁ、そういう点で逆から言えば酒かすは推奨される食品になりますわね。
いや、善玉を増やすわけではありませんが。
でも、そんなややこしい話じゃないような気もします。
酒粕で悪玉コレステロール値が下がるっていうより
酒粕が小腸内の油分をくっつけて排出っするってことだから
脂肪のほとんどである中性脂肪も含めて減少するってことじゃないかな
よって、配分として脂肪である悪玉コレステロールも減少するんじゃないでしょうか
問題は１番悪い血管にこびり付いてる酸化した悪玉コレステロールが減少するのかどうかですよね。
まぁ、いずれにしても酒粕で腸が快適になることはいいことだと思います。
ダイエット
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11月28日（日）13:12 | 美容・コスメ | 管理
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